１月の６日だったかな？７日だったかな？
氷点下17℃ （今のところ今シーズン最高の冷え込み？）
凛とした朝のジョギングでした。
本日は、ー12℃
凛とした朝のジョギングでした。
ジョグ開始時間は６時～７時の間です。
まだまだ、薄暗く、人気も車もほとんどありません。
住宅街を抜け、比較的大きな通りに出るというコースで今のところ定着していますが、
随分と静けさを感じます。
煌煌と電気がつけられた住宅の一部から感じられる、ご飯支度をするお母さんの気配と、
FFストーブの排気の匂いが印象的な朝でした。
こんな寒い朝でもジョギングをしている人が他にもいました。
自分が始める前でしたら、「変な奴～。」と思っていた事でしょう。
そもそも、根は走る事が嫌いですから、
そこに趣味嗜好を見いだしている方には疑問を持っていたのです（汗）かつては。
何事も経験とはよく言ったものですね。
自分がやらない事は変でも、やってみると普通の事で、理解出来てしまうという・・・。
犬の服を買ったとき等にも同じ様な感覚になった事がありました。
それまでは、「犬に服を着せるって！」って思ってましたが・・・。
さて、氷点下２桁の北海道ですが、ジョギングに必要な武装は？と聞かれました。
勿論右も左も分からない初心者なので、もっと良い装備はたくさんあるかと思いますが、
現在私が不自由なく走れている（歩いてる？）ウェアをざっと紹介します。
下半身：雪道用シューズ、普通の靴下、ランニング用タイツ、裏地付きウインドブレーカーズボン、
雪道用シューズに関しては、必要ないかも知れません。
一般的なしっかりしたランニングシューズの方が良いかも。ちょっと失敗したかな？って思ってます。
子供も嫁もたまに一緒に走りますが、夏用のランニングシューズです。
上半身（肌に近い方から）：ヒートテック的なロンT（綿以外）、半袖Tシャツ、
ゴアウインドストッパーインナー、裏地付きウインドブレーカー
その他：バイクに整備にと、色々使っているメカニクスのグローブ、ニットキャップ
意外にも薄着でしょ？
氷点下17℃でも、走り出し１０分程で汗ばむ程です。
寒いので、汗だくになる事はほぼ無く、痩身効果もいかがなものかと思ってしまいがち。
けど、冬は快適な気温よりも２０％以上余計にカロリーを消費するとか！
スロージョギングは楽しく続けていますが、
正直なところ、まだ、いつやめてもおかしくないといった感じも・・・。
本当に習慣になる様、無理せず楽しみながら続けます。
ダイエットが目的なのか、走れる様になるのが目的なのか、
分からなくなってきましたw
