昨日、一昨日と漸くジョギングを再開しています。
２月はバンドの猛練習、３月は風邪＆インフルとなかなか思う様にはいきませんでした。
２月なんて、走った回数ゼロ！！
３月だってもう月末間近だというのに、たったの４回！！
インフルは強烈で、心が折れそうな程の思いをしましたが、そんな時でも僕の食欲は旺盛でした。風邪をひくと大概は食欲不振で数kg減なんて話を聞きますが、普段食べないもも缶や、みかんゼリーなんかを食べてさらに肥えました。
息子も相当酷いんです。日ハムの中田を目指すと言い、暴飲暴食がおさまりません。『太ってないと打てないんだよ！！』とデブッても良い理由を見つけます（笑）
最近、某国の刈り上げ君みたくなってきたので、言い聞かせて一緒に走る事にしました。
『おまえ、このままだと、こいつだぞぉ。』とニュースを見ながら（笑）
体力もつくし、野球少年にも悪い事ではないでしょう。
さすがに息子に5kmを付き合わすのは可哀想なので、２、３㎞の地点が自宅に来る様にコースを決めて、そこで息子を家に帰し、僕は5kmを走ります。
このペース、一時期の半分のペースですが、今の僕にはこれが限界です。
心肺機能、筋力は直ぐに衰えます（涙）本当にすぐです（涙）太るのも簡単です（涙）
どれも逆は相当大変なんですよね。
実際にはキロ８分ペースというのは、『呼ばれて、走ってるふりをする位のスピード』なんですが、それでも歩くのとは全然違い、暫くのブランクもあるせいか今朝の太ももはパンパンです。体も全体的にバッキバキな感じです。
家で仕事をしていると、１日の歩行数なんて本当に限られてきて、１００％運動不足の状態になります。
まずいよ、まずいよ、、、
摂生をこころがけよう！！
