「 YuaryGuitars 」一覧

ダイエット日記19 やべぇ!食い過ぎた! 怖いねぇ・・・。トランス脂肪酸 

ダイエット日記19 やべぇ!食い過ぎた! 怖いねぇ・・・。トランス脂肪酸 

昨日の朝の体重測定では、またまたガクッと1キロ減(〃^∇^)o_彡☆ 食事制限(普通の人の食事量にしているだけですが・・・。)、ジョギング...

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ダイエット日記18 スロージョギング、ウォーキングで体脂肪燃焼

ダイエット日記18 スロージョギング、ウォーキングで体脂肪燃焼

一昨日、昨日は体重が1キロ増で、少々ショックを受けていましたが、 本日は、1キロ減で3日前の状態に戻っています。 体脂肪に関しては、開始...

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ダイエット日記17 スノーボードでカロリー消費。しかし、どうした!?体重!!

ダイエット日記17 スノーボードでカロリー消費。しかし、どうした!?体重!!

昨日は、子供達と一日いっぱい遊びました。 私も子供達もクタクタ・・・。 21時前に就寝したのも久しぶりでした。 その頃、北見の街中...

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ダイエット日記16 ヘビー級にジョギングは・・・。ウォーミングアップ、クールダウンはしましょうね。

ダイエット日記16 ヘビー級にジョギングは・・・。ウォーミングアップ、クールダウンはしましょうね。

今朝も走ってきました。 本日は、いつものスロージョギング後に、500m程のウォーキングをプラスしました。 スローとはいえ、ジョギング...

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ダイエット日記15 今日も氷点下17℃・・・しかし、嬉しい事も!

ダイエット日記15 今日も氷点下17℃・・・しかし、嬉しい事も!

今朝も元気にジョギングして参りました。 昨日のブログで「膝は問題無し」的な事を書いたのですが、 昨晩のジョギング後、右ひざの調子が良くあ...

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ダイエット日記14 素人なりのジョギングアイテムについて

ダイエット日記14 素人なりのジョギングアイテムについて

昨日も、今朝も、スロージョギングしてきました。 昨年末(といっても半月ちょっとしかけいかしてません)のジョギング開始頃は楽しくて、 面倒...

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ダイエット日記13 スロージョギング開始から半月ちょっとが経過しました。

ダイエット日記13 スロージョギング開始から半月ちょっとが経過しました。

へっへっへっw 三日坊主にはならずに、ダイエットも無理無く続いていますよ。 禁煙ももちろん! 最近では、神経集中する仕事をしても、タバ...

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ダイエット日記12 小学校のスキー授業準備

ダイエット日記12 小学校のスキー授業準備

何日かぶりの更新です。 ジョギングは続けているもの、 体重の変化も、体脂肪の変化も、内臓脂肪レベルの変化も、ベルト穴の変化もありません。...

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ダイエット日記11 ジョギングも体重も停滞期? 体脂肪は減ってるっぽい

ダイエット日記11 ジョギングも体重も停滞期? 体脂肪は減ってるっぽい

タイトルは意味不明ですが、意味不明な位が興味をそそるものです(汗 まずは、ジョギングの停滞期についてです。 これはですね~。 単純...

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ダイエット日記10 あなたも危ない!内臓脂肪 有酸素運動を!!

ダイエット日記10 あなたも危ない!内臓脂肪 有酸素運動を!!

今朝も走ってきましたよ~。 全国的に冷え込んでいる様ですが、北見の氷点下2桁は普通なので、いつもの朝です。 明るくなる頃の空が奇麗でした...

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