「 YuaryGuitars 」一覧

ダイエット日記24 停滞期なのか?こんなものなのか?内臓脂肪レベルは下がりました!!

ダイエット日記24 停滞期なのか?こんなものなのか?内臓脂肪レベルは下がりました!!

内臓脂肪レベルですが、12まで下がりました!! 『きたーっ!12れべ!!』 の叫び声とともに、ガッツポーズをパンイチ姿で朝から決める父ち...

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ダイエット日記23 ダイエット停滞期!? 筋トレとエアロバイクは続けています。

ダイエット日記23 ダイエット停滞期!? 筋トレとエアロバイクは続けています。

膝の調子は良くなってきています。 ジョギング休養前の違和感を感じていた時よりも調子は良い様に思います。 あれっ?と思ったら休養が必要です...

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ダイエット日記22 ジョギング貧乏(T-T)膝をやってしまいました(T-T)

ダイエット日記22 ジョギング貧乏(T-T)膝をやってしまいました(T-T)

ダイエット&ジョギング開始から1ヶ月、全て順調に思えたのですが・・・。 まずは、シューズレビューを。 先日お伝えしました、アシックス...

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ダイエット日記21 ジョギングシューズ買っちゃった・・・。asics ゲルカヤノとGT-2000 NewYork

ダイエット日記21 ジョギングシューズ買っちゃった・・・。asics ゲルカヤノとGT-2000 NewYork

昨日の夜は若干痛みのある膝を休めるため、バンテリンを塗ってジョギングを休みました。 そんな日は食事も少々我慢です。 ハンバーグ1/2個、...

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ダイエット日記20 ジョギングによる膝痛が・・・。

ダイエット日記20 ジョギングによる膝痛が・・・。

今朝の北見市は、場所によって前後はあるかと思いますが、氷点下20℃超えでしたね。 寒空の中、今朝も2.5キロのジョギング+700mのウォー...

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ダイエット日記19 やべぇ!食い過ぎた! 怖いねぇ・・・。トランス脂肪酸 

ダイエット日記19 やべぇ!食い過ぎた! 怖いねぇ・・・。トランス脂肪酸 

昨日の朝の体重測定では、またまたガクッと1キロ減(〃^∇^)o_彡☆ 食事制限(普通の人の食事量にしているだけですが・・・。)、ジョギング...

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ダイエット日記18 スロージョギング、ウォーキングで体脂肪燃焼

ダイエット日記18 スロージョギング、ウォーキングで体脂肪燃焼

一昨日、昨日は体重が1キロ増で、少々ショックを受けていましたが、 本日は、1キロ減で3日前の状態に戻っています。 体脂肪に関しては、開始...

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ダイエット日記17 スノーボードでカロリー消費。しかし、どうした!?体重!!

ダイエット日記17 スノーボードでカロリー消費。しかし、どうした!?体重!!

昨日は、子供達と一日いっぱい遊びました。 私も子供達もクタクタ・・・。 21時前に就寝したのも久しぶりでした。 その頃、北見の街中...

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ダイエット日記16 ヘビー級にジョギングは・・・。ウォーミングアップ、クールダウンはしましょうね。

ダイエット日記16 ヘビー級にジョギングは・・・。ウォーミングアップ、クールダウンはしましょうね。

今朝も走ってきました。 本日は、いつものスロージョギング後に、500m程のウォーキングをプラスしました。 スローとはいえ、ジョギング...

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ダイエット日記15 今日も氷点下17℃・・・しかし、嬉しい事も!

ダイエット日記15 今日も氷点下17℃・・・しかし、嬉しい事も!

今朝も元気にジョギングして参りました。 昨日のブログで「膝は問題無し」的な事を書いたのですが、 昨晩のジョギング後、右ひざの調子が良くあ...

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