「 ダイエットは永遠です 」一覧

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ダイエット日記39 BMIは目安ですよね? 体脂肪率、筋肉量・筋肉率で印象も変わるはず・・・。

はい、まずは本日の体重グラフです。 3日間、全く変動が無かった体重ですが、本日ようやく減少しました。 ほんの数百グラムですが、凄くう...

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ダイエット日記38 ジョギングからランニングへ、ジョガーからランナーへの道

ダイエット日記38 ジョギングからランニングへ、ジョガーからランナーへの道

おはようございます(^з^)-☆!! ジョギングで、さわやか、爽快な朝を迎えています。 自律神経のバランスもとれ、免疫力がアップするのも...

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ダイエット日記37 慣れると美味い!!炭酸水!!さらばコーラ!!

ダイエット日記37 慣れると美味い!!炭酸水!!さらばコーラ!!

大雪も一段落し、昨日からジョギングを再開しています。 今朝は、おまけ付きで走ってきました。 私の場合は、ジョギングは一人で黙々と...

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ダイエット日記36 大荒れで大雪の北海道。除雪でカロリー消費。かまくら崩落・・・。

ダイエット日記36 大荒れで大雪の北海道。除雪でカロリー消費。かまくら崩落・・・。

2014.2月 昨日書かせて頂きました記事 テレビはもう要らない!!マジでそう思いません? は、一日で830ヒット!! 本人が一...

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ダイエット35 内臓脂肪レベルがダウン!!

ダイエット35 内臓脂肪レベルがダウン!!

2014.10 今朝も気持ち良く走ってきました。 「寒いのに、良く走るね~。」なんて言われますが、 走り出すと問題ないですし、氷点...

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ダイエット日記34 ヘビー級でも出来る!スロージョギング(;´Д`)

ダイエット日記34 ヘビー級でも出来る!スロージョギング(;´Д`)

昨日の夜は3kmに挑戦しました。というか、 いつもの折り返し地点で疲れ知らずだったので、急遽距離を伸ばしてみました。 普段より、500~...

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ダイエット日記33 膝も好調かな? ジョギング再開!!

ダイエット日記33 膝も好調かな? ジョギング再開!!

朝・夕2回のスロージョギングを再開しました。 画像はランキーパーのものです。 膝を壊し、ジョギングを休むと決めた時は随分と気持ち...

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ダイエット日記32 番外編、献血・血液検査の結果です

ダイエット日記32 番外編、献血・血液検査の結果です

先日、献血をしてきた訳ですが、献血には血液検査も含まれているのですね!! 先ほど、その血液検査の結果が郵便で届きました。 HIV...

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ダイエット日記31 吹雪にも負けず、ダイエット! 停滞期対策!!

ダイエット日記31 吹雪にも負けず、ダイエット! 停滞期対策!!

先週末は法事が有り、留守にしていました。 折角ご連絡頂いたにも関わらず、申し訳ございませんm(__)m そんな親戚が集まる席では・・...

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ダイエット日記30 特にコレと言った変化も無し。

ダイエット日記30 特にコレと言った変化も無し。

2014.2月 昨日(正確には一昨日)に10キロ減を達成し、全身タイツ姿を公開しました。 意を決してのアップなので、皆さん是非ご覧下...

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