「 日常 」一覧
ダイエット日記18 スロージョギング、ウォーキングで体脂肪燃焼
一昨日、昨日は体重が１キロ増で、少々ショックを受けていましたが、 本日は、１キロ減で３日前の状態に戻っています。 体脂肪に関しては、開始...
ダイエット日記17 スノーボードでカロリー消費。しかし、どうした!?体重!!
昨日は、子供達と一日いっぱい遊びました。 私も子供達もクタクタ・・・。 ２１時前に就寝したのも久しぶりでした。 その頃、北見の街中...
ダイエット日記16 ヘビー級にジョギングは・・・。ウォーミングアップ、クールダウンはしましょうね。
今朝も走ってきました。 本日は、いつものスロージョギング後に、５００m程のウォーキングをプラスしました。 スローとはいえ、ジョギング...
ダイエット日記15 今日も氷点下17℃・・・しかし、嬉しい事も！
今朝も元気にジョギングして参りました。 昨日のブログで「膝は問題無し」的な事を書いたのですが、 昨晩のジョギング後、右ひざの調子が良くあ...
ダイエット日記14 素人なりのジョギングアイテムについて
昨日も、今朝も、スロージョギングしてきました。 昨年末（といっても半月ちょっとしかけいかしてません）のジョギング開始頃は楽しくて、 面倒...
ダイエット日記13 スロージョギング開始から半月ちょっとが経過しました。
へっへっへっw 三日坊主にはならずに、ダイエットも無理無く続いていますよ。 禁煙ももちろん！ 最近では、神経集中する仕事をしても、タバ...
ダイエット日記11 ジョギングも体重も停滞期？ 体脂肪は減ってるっぽい
タイトルは意味不明ですが、意味不明な位が興味をそそるものです（汗 まずは、ジョギングの停滞期についてです。 これはですね～。 単純...
ダイエット日記10 あなたも危ない！内臓脂肪 有酸素運動を！！
今朝も走ってきましたよ～。 全国的に冷え込んでいる様ですが、北見の氷点下２桁は普通なので、いつもの朝です。 明るくなる頃の空が奇麗でした...
