Yahoo！ブログで２年近く書き続けた『ダイエット日記』ですが117回目は、
こちらのYUARY.NETで書かせていただきます！！
１１７（いいな）記念です(≧▽≦)
僕、朝走るのが好きなんです。
５時に早起きして、今時期は暗くて寒いですが、それでも空腹時、そして寝起きに走るのが好きです。
好きという良いりも、自分にはそれが合っているのでしょう。
夕飯後に嫁と走ったり、息子と走ったり、稀ですが時には家族四人で走る事も有りますが、どんなペースでも僕には相当辛いんです。
単純に、『走るのは一人が一番』という身勝手な性格だから？(≧▽≦)
ウォーキング、散歩は誰かと話しながらが好きなんですけどねぇ。
その習慣になっている、朝ラン・朝ジョグもここ数日間はサボってました。
というか、このホームページ・ブログの新設で夜も遅くて、朝は起きれませんでした。
というか、それも実は言い訳ですよね(≧▽≦)
というか、走ったあとの爽快感はものすごく好きですが、走るのは実は好きじゃない！？
今朝は、『疲れた〜。もうや〜めた！』って感じで、4.26kmのジョグ+300mウォーキングでした。
RunKeeperによると、318kcalの消費らしいです。
この消費量は、おはぎ一個+牛乳を小さなコップで一杯位でしょうかね。
『その分、今日も余計に食べられる！』と考えている間はダイエットに成功はありえません。
頑張るかなぁ・・・。
ランキーパーは便利っすねー。
しばらく走らないと、『お前はやるってきめたんじゃないのか！』的なアラートが来ますしw
今日も健康に良い一日をお過ごしください(^з^)-☆!!
腰がいてぇっす〜
