「 YuaryGuitars 」一覧

ダイエット日記16 ヘビー級にジョギングは・・・。ウォーミングアップ、クールダウンはしましょうね。

ダイエット日記16 ヘビー級にジョギングは・・・。ウォーミングアップ、クールダウンはしましょうね。

今朝も走ってきました。 本日は、いつものスロージョギング後に、500m程のウォーキングをプラスしました。 スローとはいえ、ジョギング...

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ダイエット日記15 今日も氷点下17℃・・・しかし、嬉しい事も!

ダイエット日記15 今日も氷点下17℃・・・しかし、嬉しい事も!

今朝も元気にジョギングして参りました。 昨日のブログで「膝は問題無し」的な事を書いたのですが、 昨晩のジョギング後、右ひざの調子が良くあ...

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ダイエット日記14 素人なりのジョギングアイテムについて

ダイエット日記14 素人なりのジョギングアイテムについて

昨日も、今朝も、スロージョギングしてきました。 昨年末(といっても半月ちょっとしかけいかしてません)のジョギング開始頃は楽しくて、 面倒...

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ダイエット日記13 スロージョギング開始から半月ちょっとが経過しました。

ダイエット日記13 スロージョギング開始から半月ちょっとが経過しました。

へっへっへっw 三日坊主にはならずに、ダイエットも無理無く続いていますよ。 禁煙ももちろん! 最近では、神経集中する仕事をしても、タバ...

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ダイエット日記12 小学校のスキー授業準備

ダイエット日記12 小学校のスキー授業準備

何日かぶりの更新です。 ジョギングは続けているもの、 体重の変化も、体脂肪の変化も、内臓脂肪レベルの変化も、ベルト穴の変化もありません。...

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ダイエット日記11 ジョギングも体重も停滞期? 体脂肪は減ってるっぽい

ダイエット日記11 ジョギングも体重も停滞期? 体脂肪は減ってるっぽい

タイトルは意味不明ですが、意味不明な位が興味をそそるものです(汗 まずは、ジョギングの停滞期についてです。 これはですね~。 単純...

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ダイエット日記10 あなたも危ない!内臓脂肪 有酸素運動を!!

ダイエット日記10 あなたも危ない!内臓脂肪 有酸素運動を!!

今朝も走ってきましたよ~。 全国的に冷え込んでいる様ですが、北見の氷点下2桁は普通なので、いつもの朝です。 明るくなる頃の空が奇麗でした...

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ダイエット日記9 氷点下2桁の朝・・・ウェアは?

ダイエット日記9 氷点下2桁の朝・・・ウェアは?

1月の6日だったかな?7日だったかな? 氷点下17℃ (今のところ今シーズン最高の冷え込み?) 凛とした朝のジョギングでした。 ...

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ダイエット日記8 ダイエット準備期間・体作り

ダイエット日記8 ダイエット準備期間・体作り

ダイエットのため、ウォーキング&スロージョギングをはじめて10日程が経過しています。 初日は、ウォーキングでさえも非常に辛く感じた体も、 ...

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ダイエット日記7 2014.1.7 一応続いていますが、減りません!!

ダイエット日記7 2014.1.7 一応続いていますが、減りません!!

ダイエット日記は毎日更新している訳ではありませんが、 気づくと、「7」回目の更新です。 ジョギングの回数に関しては、途中走れなかった...

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